薏米能多吃吗?每次吃多少比较合适?食材百科

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　　薏米能多吃吗?

　　不建议多吃。

　　一次性吃太多肯定是不太好的，一般来说吃什么东西都要有个限度，不能过量，因为过量了就有可能引发身体不适，再好的营养如果摄入过度就会给身体造成负担。

　　每天吃多少比较合适?

　　薏米的常用量为20~30克，病重者可加大剂量至60克。

　　薏米味甘性寒，不宜长期食用，所以不适合每天吃，而且吃薏米要注意薏米的食用，才能充分发挥薏米的营养功效。

　　由上述文章癫痫的表现内容，大家能够了解到，即便是营养再好的食物也不能一次吃太多，因为吃太多并不利于身体健康，甚至有可能会造成一些不利的后果，薏米也不例外，可以说越是营养丰富的食物越是如此，所以大家无论吃什么东西都要学会控制用量，这样才能做到健康饮食。