戒烟戒到哪一天最难受

　　戒烟最困难的时间应该是在戒烟后的第一周，在戒烟后1-7天内复发的人数最多，高达60%。吸烟者戒烟后，由于血液中尼古丁浓度降低以及心理和行为原因，试图戒烟的人会遇到各种不适，例如吸烟，不安，沮丧，紧张，烦躁，不适，集中等症状。无法专心和睡眠障碍。北京军海癫痫病医院

　　戒烟一个重要的，心理烟瘾也非常困难，生理烟瘾有个几个月就过去了，但心理上需要长期坚持，持不下去。

　　这个时间的话需要下定决心戒烟，特别是碰到那种有出现吸烟的环回境中，它可能会导致身体心理出现有烦躁。容易出现触景生情，从而导致出现想吸烟，这个主要是靠自己下定决心，控制不吸烟。

　　吸烟是一种不好的生活习惯，在工作或者生活当中，因为答好多人吸烟容易出现复吸，并且在戒烟的过程中会使人的身体精神都受到不习惯，这个就要自己下定决心，坚持下去，就可以把这个烟戒掉，减少发生疾病，更有助于健康。