零失败的香蕉牛奶

北京军海癫痫病医院

香蕉（一根）

辅料:

牛奶（250毫升）、蜂蜜（适量）

做法步骤：

1、一根香蕉，切块。牛奶、蜂蜜备用。

2、将香蕉和牛奶倒入料理机 搅拌。

3、用滤网过滤杂质。

4、有时杂质过多后，流液较慢，可将滤网冲洗下再重新过滤。

5、按自己口味加入少许蜂蜜 完成！。

香蕉的热量(卡路里)89千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效；可与国光苹果、芝麻、冰糖搭配；与芋头、红薯、西瓜相克，同食可能会引起不适；