孕妇能吃白萝卜吗 孕妇吃白萝卜有哪些好处

　　很多家庭都有孕妇，在饮食上会格外小心，通常在购买蔬菜时会想到孕妇可以吃，最近有些人从孕妇身上可以吃到萝卜。白萝卜是一种家里的食物，营养丰富，通常人们吃后对身体有各种好处，那么孕妇到底能不能吃白萝卜呢?北京军海癫痫病医院

　　通常生活中的孕妇可以吃白萝卜，但吃白萝卜时一定要小心，因为白萝卜的性质冷，还含有一些天然的辛辣，它会加重人体机能不足，那些体质虚弱和子宫脱垂的孕妇，以及先兆流产的孕妇，绝对不能吃白萝卜，否则会使这些不良症状加重，健康的孕妇吃白萝卜一定要适当，不能吃太多。

　　1、提高身体免疫力

　　并在进入孕期以后，身体机能下降，身体免疫力也会降低很多，一些流行病会经常高峰，这时多吃一些白萝卜就能吸收丰富的维生素c和微量元素硒，它们都能有效促进免疫细胞再生能力，提高孕妇的抗病能力，能减少孕期常见流行疾病的发生。

　　2、促进消化

　　很多女性怀孕以后消化功能会下降，经常会出现恶心呕吐以及食欲不振等不良症状，这时多吃一些白萝卜，就能让孕妇的消化能力明显提高，也能缓解孕吐，因为白萝卜中含有大量天然的芥子油，这种物质可以促进肠胃蠕动，也能和胃止呕。

　　3、加快身体对营养的吸

　　收白萝卜中含有大量的糖化酶，这种物质进入人体以后，能分解食物中的淀粉和蛋白质能加快孕妇对食物中营养成分的吸收和利用，对提高孕妇身体素质有很大好处，经常食用还能促进胎儿健康发育。