【没有它的秋天必然是不完美的】

秋天非常容易得病的一大原因就是你的免疫力差。饮食疗法能够 给你更健康，那麼秋天吃啥增强免疫力呢？能够 增强免疫力的食材多不敌数，今日网编强烈推荐秋天增强免疫力的6种食材。 北京军海癫痫病医院

癫痫病的治疗方案有 1、弥猴桃

弥猴桃是一种营养成分非常高的新鲜水果，被称作"水果中的王者”。它带有多种多样碳水化合物及其丰富多彩的矿物，包含钙、磷、铁也有胡罗卜素和多种营养元素。弥猴桃中带有丰富多彩的维他命C，具备提高免疫力的实际效果。另外，弥猴桃中带有的核甘酸物质具备防止病菌感染的工作能力。而橙黄色的弥猴桃比翠绿色弥猴桃带有大量的维他命C与维生素E，具备减轻感冒的症状的实际效果。

1一2个是能被身体充足消化吸收的量。不可以空腹服，进餐时间前后1一3个钟头吃都较为适合。可削皮后立即服用；也可在称猴桃汁里加适度的水、白砂糖和香蕉苹果丁、苹果丁一起烧开后，自来水调淀粉勾芡服用。

2、地瓜

一个中等水平尺寸的红薯能考虑身体每天对维生素D需要量的400%，对维他命C需要量的37%，对维生素b26需要量的16%，对钾元素需要量的15%，对锰元素需要量的28%，另外它还带有很多的膳食纤维素。特别是在在秋季吃，营养成分和口味更强。红薯带有很多的维他命C和β胡罗卜素，这类强力的微量元素组成能提高免疫功能。

吃红薯时最好是配搭一点萝卜咸菜，可合理抑制胃酸。此外，地瓜的糖份多，人体一时消化吸收不完，剩下一部分滞留在肠胃里非常容易发醇，使腹部不适感，湿阻肠胃、气滞血瘀食积者应慎食地瓜。