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平时多摄入能丰乳的食品番木瓜、鱼、肉及鲜牛奶等含丰富多彩蛋白的食材，均可健胸。大豆、花生仁、甜杏仁、桃仁、白芝麻及粟米等籽和干果，是合理的健胸湖北有那些癫痫医院食品，何不多吃。橙、红提、柚子及西红柿等含维他命C的食材，能够 避免胸部形变。莴笋、核桃仁及红腰豆等含维生素E的食材，有利于女孩胸部发育。椰菜、椰菜花及葵花油等含维生素D的食材，都有益生长激素的代谢。牛羊肉、牛乳、豆类食品及牛肝等含维生素b2的食材，亦有利于生长激素的生成。牛乳炖乌鸡——以嫩鸡添加牛乳另外炖，吃后有丰胸美乳的功效。 北京军海癫痫病医院
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